راهنمای کامل انتخاب و مصرف مکمل‌های ورزشی برای بهبود عملکرد و بازیابی سریع

در دنیای امروز ورزش، صرفاً تمرین‌های سنگین و رژیم غذایی سالم برای رسیدن به قله‌ی عملکرد کافی نیست. مکمل‌های ورزشی نقش کاملاً مکمل و تسریع‌کننده‌ای دارند که با پشتیبانی از فرایندهای بیوشیمیایی بدن، به شما کمک می‌کنند سریع‌تر به اهداف قدرتی، حجم عضلانی و استقامت برسید. مطالعات بالینی نشان می‌دهند مصرف منظم مکمل‌ها می‌تواند تا ۱۵–۲۵ درصد در افزایش قدرت عضلانی و تا ۴۰ درصد در بهبود ریکاوری تأثیرگذار باشد. ... ادامه مطلب

قطع پا؛ دلایل پزشکی، مراحل درمان و مسیر بازتوانی

قطع پا یکی از مسائل بسیار حساس و جدی به شمار می‌رود. به دلایل پزشکی متفاوت امکان دارد پای بسیاری از افراد قطع شود و این مسئله برای آنها بسیار دشوار است. اگر مراحل درمان و مسیر بازتوانی قطع شدن پا به درستی انجام شود افراد می‌توانند زندگی آسوده‌تری داشته باشند. در واقع برای اینکه افراد بتوانند فعالیت‌های روزمره‌شان را انجام دهند باید از روش‌های پزشکی نوین استفاده کنند. استفاده و جایگزینی پروتز پا، بهترین و جدیدترین روش به شمار می‌رود که برای زندگی آسوده‌تر به بسیاری از افراد توصیه خواهد شد. بهت... ... ادامه مطلب

خدمات پرستار سالمند در جنوب و جنوب‌شرق تهران

افزایش جمعیت سالمندان در مناطق مختلف تهران، نیاز به مراقبت‌های تخصصی در منزل را دوچندان کرده است. بسیاری از خانواده‌ها به دلیل مشغله کاری یا فاصله مکانی، امکان رسیدگی دائم به سالمند خود را ندارند و به‌دنبال نیرویی مطمئن و حرفه‌ای برای مراقبت در منزل هستند. در این مقاله به بررسی خدمات پرستاری در چهار محله عباسی، اسکندری، نیروی هوایی و پیروزی می‌پردازیم. ... ادامه مطلب