پینه پا (callus) با اینکه معمولاً خطرناک نیست، اما ناخوشایند است و برای هر کسی هم ممکن است پیش بیاید اما پینه و میخچه پا در افراد فعال بیشتر بوجود می‌آید. پینه نواحی ضخیمی از پوست است که بر اثر فشار مکرر یا اصطکاک بر روی ناحیه ای از پوست پا به وجود ‌می‌آیند. امکان دارد پینه ابتدا از تاول شروع شود. میخچه و پینه خطرناک نیستند، اما بسیار ناراحت کننده اند. همچنین این لایه‌های سخت ‌شده پوست می‌تواند زیبایی دست و پا را کاهش دهد. پینه کف پا هنگام پوشیدن کفش یا راه رفتن باعث درد می‌شوند. در این مقاله از سایت مرکز مهرپرور شکل پینه، علل ایجاد، تفاوت آن با میخچه و روش‌های درمان را بررسی می‌کنیم.

در ادامه به موارد زیر می‌پردازیم :

• پینه پا چیست؟
• نشانه های پینه پا
• علت پینه پا چیست؟
• فرق میخچه و پینه
• روش‌های پیشگیری از پینه و میخچه
• چه کسانی بیشتر دچار پینه می‌شوند؟
• درمان پینه پا
• درمان پینه پا چگونه است؟
• روش‌های درمان خانگی پینه پا و دست
• مراقبتهای مفید برای پاشنه پا

پینه پا چیست؟

پینه چیست؟ پینه یا کِبـِره یا دَقِّه ناحیه‌ای سخت‌شده از پوست دست و پا و زانو یا پیشانی انسان است که بر اثر کار یا ساییدگی زیاد باعث سفت شدن پوست کف پا می‌شود. بستن پینه روی پوست به این علت است که لایه‌ای محافظ بر روی پوست تشکیل شود و از پارگی پوست بر اثر ادامه سایش‌ها جلوگیری شود. پینه یک برجستگی استخوانی است که روی مفصل انگشت شست پا تشکیل می‌شود. زمانی شکل می‌گیرد که انگشت شست، انگشت کناری خود را هل می‌دهد و با فشار آوردن به مفصل انگشت شست سبب بزرگ و برآمده شدن آن می‌شود. پوست روی پینه نیز ممکن است قرمز و زخم شود. پینه دارای یک هسته داخلی است که می‌تواند نرم یا سخت باشد. پینه‌های نرم بین انگشتان پا و پینه‌های سخت روی انگشتان پا به وجود می‌آید.

نشانه های پینه پا و شکل پینه پا (+ عکس پینه پا)

پینه انگشست شست پا دردناک است و باعث قرمزی و بی حس شدن پوست می‌شود. اطراف مفصل شست درد وجود دارد و با فشار وارده از طرف کفش بدتر می‌شود. برآمدگی استخوان در محل پینه ی پا وجود دارد. ناهنجاری و بدشکلی پا، به علت انحراف انگشت شست، انگشت دوم، به طرف بالا می‌رود و در معرض اصطکاک ناشی از کفش قرار می‌گیرد.

علت پینه پا چیست؟

فشاری که بر پوست وارد می‌آید باعث می‌شود پوست بمیرد و در ناحیه مرده یک سطح محافظ سخت ایجاد میشود. پینه نرم هم به همین شکل به وجود می‌آید، با این تفاوت که وقتی عرق در محل تشکیل پینه محبوس می‌شود، هسته سخت آن را نرم می‌کند. این نوع پینه معمولاً بین انگشتان پا ایجاد می‌شود. علت پینه کف پا ناشی از ویروس نبوده و مسری نیست و معمولاً به دلیل فشار ناشی از کفش و چکمه به وجود می‌آیند. پینه اغلب روی بونیون‌ها، انگشتان چکشی یا چنگالی و یا روی برآمدگی‌های ناشی از آرتریت روماتوئید بروز می‌کند. به طور کلی علت پینه بستن کف پا به شرح زیر است :

• غیرطبیعی بودن شیوه راه رفتن
• درزی درون کفش که با پنجه پا اصطکاک دارد
• استفاده از کفش‌های زیاد گشاد و یا زیادی تنگ
• فشار مکرر ناشی از فعالیت‌های ورزشی (مثل میخچه کف پای دوندگان)
• اشکال در ساختار استخوانی مچ پا، مانند صافی کف پا یا خارهای استخوانی
• افرادی که با استخوان‌های غیرطبیعی متولد می‌شوند، بیشتر به عارضه دچار می‌شوند
• پوشیدن جوراب‌هایی که اندازه پا نیستند و فشار یا سایش بر روی پنجه‌های پا ایجاد می‌کنند

فرق میخچه و پینه کف پا

پینه از میخچه بزرگتر است و اشکال مختلفی دارد ولی دردناک نیست. معمولاً میخچه یک مرکز سفت دارد و در قسمتی از پوست ایجاد می‌شوند که تحمل وزن را بر عهده ندارد. در صورت وارد کردن فشار به میخچه احساس درد می‌کنید. پینه کف پا معمولا در زیر پاشنه،کف دست و همچنین روی زانو ایجاد می‌شود.

روش‌های پیشگیری از پینه و میخچه

جهت پیشگیری از پینه و میخچه می‌توانید روش‌های زیر را امتحان نمایید :

1. برای مناطقی از پا که احتمال شکل گرفتن میخچه و پینه دارد، پوشش محافظتی مانند پد استفاده کنید.
2. اگر سابقه میخچه و پینه دارید، کفشی که قسمت پنجه‌ اش باریک است یا پاشنه بلند است، نپوشید.
3. یادتان باشد که حتما پا و دست خود را با صابون و آب هرشب شستشو دهید.
4. برای دست‌ها، هنگام کار با ابزار، از دستکش‌های دارای پد استفاده کنید.
5. استفاده از کفش مناسب که به پاهای شما فشار زیادی را وارد نکند.
6. هر از گاهی کفش‌های قدیمی را دور بریزید.

چه کسانی بیشتر دچار پینه می‌شوند؟

نجارها‌، باغبان‌ها، نویسندگان، نوازنده حرفه ای گیتار، ژیمناستیک کارها، کاشی‌‌کارها، افرادی که جوراب نمی‌پوشند، افراد دیابتی مبتلا به اختلال حس عصبی و افرادی که کفش‌های پاشنه بلند یا نامناسب و سفت می‌پوشند، بیشتر در معرض دچار به پینه هستند.

نکته : کسانی که به مدت طولانی چهار زانو می‌شینند و کفش و صندل را بدون جوراب می‌پوشند هم بیشتر به پینه انگشت پا دچار می‌شوند.

درمان پینه پا

مسئله مهم این است که فشاری که بر ناحیه درگیر پوست می‌آید برداشته شود. اقدامات زیر در جهت درمان پینه روی انگشتان پا مفید است :

• کفش‌های راحتِ بدون پاشنه و یا با اندازه مناسب بپوشید
• می‌توان از اُرتوزهای سفارشی نیز برای این کار استفاده کرد.
• از کرم‌های کراتولیتیک یا کر‌م‌های ترک پای حاوی اوره، سالیسیلیک اسید یا اسید لاکتیک استفاده کنید.
• برای کاهش فشار، انگشتان پا را با استفاده از پنبه نرم، پارچه‌های نرم یا اسپلینت‌های مخصوص از یکدیگر جدا کنید.
• برای برداشتن هسته مرکزی پینه، با استفاده از وسیله‌ای که مخصوصاً برای چیدن پینه ساخته شده اند سطح پوست درگیر را بچینید.
• سطح پوست را با استفاده از کاغذ سنباده، سوهان یا سنگ پا بسایید (برای سهولت کار ابتدا به مدت ۱۰ دقیقه یا بیشتر پوست ناحیه مورد نظر را در آب گرم بخیسانید)

درمان قطعی پینه پا برای از بین بردن پینه پا

درمان پینه پا در افراد سالم به منظور رفع ظاهر ناخوشایند آن است. در مبتلایان به دیابت پینه باعث ضعف گردش خون می‌شود، بنابراین باید فورا به دنبال درمان آن باشید. پزشک معاینه می‌کند و در مورد عواملی که باعث ایجاد پینه می‌شود شده سوالاتی می‌پرسد. در برخی مواقع عکسبرداری با اشعه ایکس انجام می‌شود. عکسبرداری برای بررسی ناهنجاری استخوانی است. درمان پینه شست پا به شرح زیر است :

1. تجویز محلول‌های کراتولیتیک‌ها برای از بین بردن پوشش کراتینی توسط پزشک به عنوان داروی پینه پا
2. در صورت وجود برجستگی‌های غیرطبیعی استخوان پزشک با عمل جراحی مشکل را اصلاح می‌کند.
3. اگر پینه همچنان دردناک شد لازم است درمان‌های دارویی انجام شود.
4. درمان اصلی پینه، از بین بردن اصطکاک و فشاری است که وجود دارد.
5. گرم و مرطوب کردن محل پینه و سپس جدا کردن آنها از پوست
6. از ناخن‌گیر، قیچی و چاقو برای برداشتن پینه استفاده نکنید.
7. استفاده از کرم نرم‌کننده یا پماد سالیسیلیک بعد از حمام
8. استفاده از آنتی بیوتیک برای درمان عفونت‌های احتمالی

روش های درمان خانگی پینه پا و دست در منزل

روش‌ها	توضیحات
1) استفاده از آب گرم برای درمان پینه	شستشو دست و یا پا دچار پینه شده به مدت ۲۰ دقیقه در آب گرم نرم شدن پوست پینه برداشت یک لایه از پوست با انگشتان عدم استفاده از قیچی و ناخن گیر برای برداشتن پوست پینه
2) استفاده از مرطوب کننده برای درمان پینه	نرم شدن پوست سخت و خشن پینه‌ها با استفاده روزانه از مرطوب کننده‌ها کرم پینه پا یا لوسیون حاوی اسید سالسیلیک، لاکتات آمونیوم یا اوره برای این کار مناسب است.
3) استفاده از سنگ پا برای درمان پینه	قرار دادن پا‌ها در آب گرم جدا سازی پوست مرده پینه با حرکت دایره‌ای و یا حرکت یکطرفه سنگ پا
4) استفاده از آسپرین برای درمان پینه	اسید سالیسیلیک ترکیب اصلی آسپرین است و به درمان پینه دست و پا کمک می‌کند. مخلوط پودر ۵ یا ۶ عدد قرص آسپرین با آب قرار دادن خمیر روی پینه و بستن باند روی آن جداسازی پوست مرده بعد از ۱۰ دقیقه با استفاده از یک سنگ پا یا سوهان پا
5) استفاده از روغن کرچک برای درمان پینه	سه بار در روز روغن کرچک را بر روی پینه بمالید. خواص این روغن : نرمی پوست و کمک به ناپدید شدن تدریجی پینه
6) از بین بردن پینه پا با استفاده از خمیر جوش‌ شیرین	خمیر جوش شیرین را به طور مرتب و هر روز که به حمام می‌روید روی سطح پینه بمالید.
7) استفاده از وازلین برای پینه پا	پای خود را 20 دقیقه در یک ظرف آب گرم قرار دهید. سپس خشک کنید و با استفاده از یک سوهان ناخن یا سنگ پا لایه برداری سلول های مرده پوست را انجام دهید. وازلین را روی پای خود بمالید و جوراب بپوشید. برای کسب نتایج بهتر یک شب اجازه دهید به همین حالت باقی بماند.

مراقبت‌های مفید برای پاشنه پا

• سعی کنید هر روز، پای خود را با آب ولرم و صابون مناسب بشویید. هرگز از آب داغ استفاده نکنید زیرا باعث خشکی پوست می‌شود.
• در زمان استفاده از کفش و چکمه بزرگ، پاشنه پا در کفش حرکت می‌کند. کفش و چکمه ای را انتخاب کنید که به اندازه ی پایتان باشد.
• لایه برداری پینه پا: در زمان شستشوی پا، آن را لایه برداری کنید. سعی کنید از یک پارچه مخصوص شستشو (لیف) و یا سنگ پا استفاده کنید و به آرامی آن را بر روی پوست پا بکشید تا پوسته‌های مرده آن بریزد.
• هر روز از لوسیون‌های مرطوب کننده استفاده کنید. همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید ولی از مصرف مرطوب کننده‌ها در بین انگشتان پا بپرهیزید. بعد از مرطوب کردن پا، جوراب‌های نخی بپوشید.

نکته

• پس از شستشو، حتما پای خود را کاملا خشک کنید به این دلیل که قارچ و باکتری در جاهای گرم، مرطوب و تاریک رشد می‌کنند.
• مرطوب کننده‌های مخصوص پینه، ترک و خشکی‌های شدید پاشنه پا، حاوی مواد تشکیل دهنده ای هستند که اغلب، پوست را تحریک خواهند کرد.
• چنانچه خشکی و پینه شست پا شما شدید است و در عرض چند هفته به هیچ روش درمان خانگی و یا مراقبت‌های مخصوص پا جواب نداد و بهبود نیافت، حتما به پزشک مراجعه کنید.

پماد کلوبتازول برای پینه پا

پماد کلوبتازول (Clobetasol) یک داروی کلوتیکواستروئیدی موضعی است به عنوان یک داروی قوی کورتون موضعی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این پماد برای درمان کوتاه مدت تجویز می‌شود و بر روی سطح های خاصی از پوست استفاده می‌شود و در شرایطی تجویز می‌شود که بیمارها به سایر داروها جواب نداده است.

سؤالات متداول

1. منظور از پینه پا چیست؟ پینه پا، ناحیه‌ای از پوست سخت یا ضخیم پا است که معمولاً در معرض اصطکاک دائمی قرار دارد.
2. کدام کرم‌های لایه‌بردار در رفع پینه پا کمک کننده هستند؟ کرم‌هایی که حاوی ترکیباتی مانند اسید سالیسیلیک، اوره یا لاکتات آمونیوم هستند.
3. عوامل مؤثر در ایجاد پینه پا کدام است؟ پوشیدن کفش نامناسب، پابرهنه راه رفتن، پوشیدن جوراب‌های ضخیم، ایستادن طولانی‌مدت، انجام فعالیت‌های مکرر و کارهای یدی
4. پینه پا را در خانه چگونه می‌توان درمان کرد؟ استفاده از آب گرم، سنگ پا، روغن کرچک، کرم‌های لایه‌بردار، آسپرین، روغن درخت چای، محلول سرکه و آب و یا نمک اپسوم و آب

خلاصه مطلب

پینه کف پا نواحی ضخیمی از پوست است که بر اثر فشار مکرر یا اصطکاک بر روی ناحیه ای از پوست پا به وجود ‌می‌آیند. این لایه‌های سخت ‌شده پوست می‌تواند زیبایی دست و پا را کاهش دهد. پینه پاشنه پا دارای یک هسته داخلی است که می‌تواند نرم یا سخت باشد. پینه‌های نرم بین انگشتان پا و پینه‌های سخت روی انگشتان پا به وجود می‌آید. عوامل مختلفی می‌تواند باعث ایجاد پینه پا در فرد شود. می‌توانید از درمان دارویی و یا خانگی برای درمان پینه بستن پا استفاده نمایید. اگر تجربه ای در این زمینه دارید، نظرات خود را درباره این مقاله با ما در میان گذارید. جهت مشاوره رایگان می‌توانید با ما تماس حاصل فرمایید.

نوشته پینه پا (callus) چیست؟ شکل پینه پا و علت پینه بستن پا (+ درمان خانگی پینه پا) اولین بار در پارسیان مهرپرور | پرستار سالمند , پرستار کودک. پدیدار شد.